허기진 상태에서 배에서 꼬르륵 소리가 나기 시작하면 몸속에서 기적의 호르몬인 시르투인이 분비된다.
시르투인 호르몬은 우리 몸속의 유전자를 순식간에 스캔하여 손상된 곳을 회복시켜 준다.
또한 일정 기간 동안 배고픔에 적응하는 기간(보통 3일 정도)이 지나면 아디포넥틴이라는 호르몬이 나온다.
이 호르몬은 지방 연소를 촉진하는 호르몬이 나온다. 이 호르몬은 지방 연소를 촉진하는 호르몬으로서
혈관 속의 동맥 경화를 방지하고 혈관 내부를 청소하는 기능을 한다.
소식이 생활화되면 렙틴이라는 포만감 호르몬이 자주 분비되어서 조금만 먹어도 쉽게 포만감을 느끼게 된다.
- 운명을 열다 -